Charge mentale au travail : comment la détecter et la combattre ?

Ouvrière, Manager, aide-Soignante, Caissier … Autant de personnes qui chaque soir en rentrant chez elles, sont fatiguées, usées. Et qui chaque nuit, rêvent de leur travail ! Un travail qui s’est intensifié, complexifié. Un travail qui a, durant ces vingt dernières années, peu à peu perdu son sens. Un travail qui, paradoxalement, a aussi été envahi par des nouvelles technologies censées aider à réaliser les tâches sans effort, sans contraintes, bref plus « facilement ». Comment en est-on arrivé là ? Que peut-on faire pour remédier à la situation ? Pour le découvrir, partons pour un voyage en trois étapes.